10 tipp, hogy fogai egészségesek maradjanak!

egeszseges fog

10 tipp, hogy fogai egészségesek maradjanak!

  1. Naponta legalább kétszer 2 percig mosson fogat!

  2. Használjon fluorid tartalmú fogkrémet!

  3. Használjon elektromos fogkefét, sokkal jobban tisztít, mint a hagyományos és egyszerűbb a használata!

  4. Tisztítsa meg fogait naponta fogselyemmel, vagy fogközkefével!

  5. Használjon szájvizet, amik segítenek elpusztítani a plakkot okozó baktériumokat! Részesítse előnyben az alkoholmentes verziót!

  6. Hetente egyszer használjon magas fluorid tartalmú zselét a fogszuvasodás megelőzésére!

  7. Táplálkozzon egészségesen! Egyen rostban gazdag ételeket! Kerülje a szénhidrátokat! A cukor keveredik a szájbaktériumokkal, savat képezve, amely megtámadja a fogzománcot.

  8. Étkezések után rágjon cukormentes rágógumit! A rágó megőrzi a szájüreg PH-egyensúlyát, amivel elkerülhetjük a fogszuvasodás veszélyét.

  9. Legalább félévente végeztessen fogkőeltávolítást és polírozást!

  10. Fontos, hogy rendszeresen vizsgáltassa meg fogait fogorvosával, hogy idejében felismerje, ha probléma van!
Share:

Comments are closed.

error: Védett tartalom!